ПН-ПТ 8:00 - 18:00 СБ 9:00 - 15:00 ВС выходной

Аквааэробика

Аквааэробика - это универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний. Данный вид занятий популярен уже много лет, но изобретательность инструкторов открывает все новые ее возможности. Ее основой служат танцевальные и ритмичные движения в воде, на первый взгляд, кажущиеся незначительными и малоэффективными. Но так как все упражнения выполняются в водной среде, то приходится бороться с ее вязкостью и плотностью. В результате на практике занятия оказываются весьма действенными. Так же важным преимуществом аквааэробики является то, что она подходит практически для всех возрастных групп и не требует специальных навыков в плавании.

О пользе занятий в воде для будущих мам говорят все гинекологи. Посещая бассейн, можно укрепить все группы мышц, улучшить тонус кожи (а это отличная профилактика появления растяжек!), поднять настроение и распрощаться с лишними килограммами. Да, это тоже очень важно, особенно для беременной женщины. Ошибочное понятие наших бабушек: «Ешь за двоих» продолжают соблюдать многие женщины. А ведь это лишняя нагрузка на организм. Избавиться от тяжести можно, посетив бассейн и занятия аквааэробикой. 
Пора приводить мышцы тела в тонус, разогнать метаболизм, подготовиться к родам, сбросить лишний вес и отлично проводить время, без риска получения травм с занятиями аквааэробикой в МЦ "Здоровье" на Сахьяновой 5 Б.
Наш инструктор Елена поможет Вам снять нагрузку на позвоночник, укрепить мышцы и получить заряд энергии. 
Запись по тел. 69-03-09